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☆本日のイイ話☆


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本日もコレいちごデコメ絵文字といったネタがございません...デコメ絵文字







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パステルカラーの花×2デコメ絵文字1日にいくつもの予定スケジュールデコメ絵文字を入れ、


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パステルカラーの花×2デコメ絵文字空いた時間に本本(キラキラ)デコメ絵文字をよんでいる。




それは、日頃の運動習慣によって、


フットワークが軽くなり、


普通の人なら「億劫」「面倒」と感じて臆するコトにも、


次々と挑戦していく。


その結果、時間密度を何倍にも高め


生産性を高めるコトに成功しているのでしょう。





運動のために時間を確保すれば、


一見忙しさを助長しかねないはずでしたが、


その逆で、


運動すればするほど全体のスケジュールのタスク実行率


実は上がっているのです。




この因果関係に対して、脳科学の分野で明らかになってきています。


運動するコトによって、


気分の高揚認知反応の改善が見られ、



身体的機能向上のみならず、


脳の覚醒レベルも向上していくからなのです。


うつ病の改善にも効果があると言われています。




運動すれば脳機能の強化により、


気分が上がる。





気分が上がれば、物事を実行するのが


苦にならなくなり


より多くのタスクを実行できるようになる。


実行結果が自信となり、


(脳の快感情による学習反復性)



実行サイクルが高速回転しだす。




運動をしたほうが、単に健康にイイだけでなく、


仕事の作業効率までもスムーズになり、



一石二鳥でおいしいのです。ハートデコメ絵文字



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